Banana Smoothie ali Split Smoothie

To je okusen recept za brezalkoholno banansko kožo, ki je enostavna in čudovita za poletne popoldne z vso družino. Eden od najboljših delov tega moktela je, da imate verjetno sestavine tam v vaši kuhinji.

Če želite piti to pijačo, dodajte 1 unč bananskega likerja ali vodke . Uporabite lahko tudi aromatizirano vodko, kot so vanilija ali banana (to je težko najti, vendar tam zunaj).

Kaj boste potrebovali

• 3/4 čajni žlički iz vanilije
• 2 banane (narezane na rezine)
• 1/2 skodelice medu
• 1/2 skodelico ledu
• 1 1/2 skodelice
• vanilijev jogurt

Kako narediti

1. Sestavine vlijemo v mešalnik v naslednjem vrstnem redu: med, izvleček vanilije, banane, vanilijev jogurt in led.
2. Postopoma povečajte hitrost mešanja in mešajte, dokler mešanica ne gladi.
3. Nalijte pijačo v ohlajeno steklo.

Banana Split Smoothie Recipe

Vzemite svoje najljubše arome razdelitve banane in jih potresite in imate gladko koščico banane. To je osnovni recept, ki ga uporabljamo, vendar je razlaga in je enostavno dodajanje in odštevanje sestavin, da ustrezajo vašemu razpoloženju.

To je gladko, lahko narediš kar hočeš. Nekatere priljubljene možnosti vključujejo več čokolade, butterscotch, karamela, arašidovo maslo in kokosovo olje. Obstaja tudi možnost dodajanja škampa sladoleda ali jogurta (ponavadi vanilije, a okusi so tudi preveč).

Ta recept vsebuje 2 obroka. Všeč imamo možnost, da naredimo tekočino za dve osebi ali naredimo več skupin za skupino, ki uporabljajo nekatere od teh različnih okusov za vsako. Otroci resnično uživajo v ustvarjanju lastne mešanice.

Sestavine

• 1 srednje zrela banana, rezina
• 1 skodelica svežega ananasa, zmlet
• 1/2 skodelice sveže jagode
• 3/4 skodelice mleka
• 1 žlica medu ali agave nektar
• 6 ledenih kock ali 1 skodelan led
• Šampana smetana , čokoladni sirup in maraschino češnja za okras

Priprava

1. Mešanico ananasa in jagod v mešalniku do pire.
2. Dodajte druge sestavine in mešajte na visoki ravni, dokler se ne gladi.
3. Pour v dve zamrznjeni parfait, kupe ali kozare po vaši izbiri.
4. Z vrhnjo kremo odvečne smetane, s čopičem iz čokoladnega sirupa in marazchino češnje.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	1037
Skupna maščoba	13 g
Nasičena maščoba	8 g
Nenasičena maščoba	4 g
Holesterol	48 mg
Natrij	184 mg
Ogljikovi hidrati	230 g
Prehranske vlaknine	10 g
Beljakovine	18 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)