Hitro in enostavno recept za vegansko jabolko, ki se sesulja (tako kot jabolčna hrustljava, če vam je ljubše!), Ki jo lahko naredite v škropilniku ali počasnem kuhalniku. Poskrbite, da boste prebrali sestavine kakršne koli granole, ki jo uporabljate, saj mnogi niso vegani .
Rafinirano brez sladkorja in vegan, ta jabolčni sesekljani ali jabolčni sveži recept traja le nekaj minut, da se pripravi. Narejena je iz svežih jabolk, narezanih z malo javorjevega sirupa (uporabite pravi javorjev sirup, ne v steklenem aromatiziranem koruznem koruznem sirupu!) In prelijte s krhko granolo, cimetom in muškatnim oreščkom. Uporaba granole za vrhu tega jabolčnega krčenja pomeni, da ni skodelic, da bi se umazali in ničesar ne mešati. Samo poškropite vse, kar je na vrhu lonca ali počasno kuhališče.
Ali se prebudite na vroč in okusen zajtrk ali prihajajo domov v sladko sladico, ki je že pripravljena iti? Morda boste želeli poskusiti ta recept za Crockpot breskevič ali pa se pomaknite navzdol za nekaj več vegetarijanskih in veganskih receptov za krčkanje, vključno z nekaj sladicami.
Uživajte!
Kaj boste potrebovali
- 4 jabolka, rezina
- 2 tbsp. javorjev sirup
- 1/2 žličke. cimet
- 1/4 žličke. muškatni orešček
- 2 tbsp. margarin
- 2 skodelice granole
Kako narediti
- Postavite jabolka v lonec ali počasno kuhališče. Droge z javorjevim sirupom, začimbami in margarinom, nato pokrijte z granolo.
- Pokrijte in kuhajte na manj kot 8 urah.
- Uživajte!
Več preprosti vegetarijanski Crock Pot recepti:
- Vegetarijanski Crock Pot Chili
- Vegetarijanski pečeni fižol
- Vegetarijanska Crockpot Split grahova juha
- Vrtnica Minestrone Juha
- Crock Pot sladki krompir
- Crock Pot Rice Pudding
- Sladki ananasov pekovski fižol
- Easy Crock pot zelene pečenice
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 450 |
| Skupna maščoba | 32 g |
| Nasičena maščoba | 26 g |
| Nenasičena maščoba | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 67 mg |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Prehranske vlaknine | 8 g |
| Beljakovine | 3 g |