Vegetarijanski krušni pečen fižol z ananasom je sladka stranska jed ali lahka vstopnica, ki jo bodo vsi, tudi otroci, všeč. In je kot nalašč za jedi za potluck ali vikend kosilo. Ta recept je nizko vsebnost maščobe, veganskega in rafiniranega sladkorja.
Če želite poskusiti enostavnejši recept brez ananasa, si oglejte ta recept za preproste fižolove pečene fižole .
Kaj boste potrebovali
- 2 pločevinka pinto fižola
- 1 8-unča lahko ananas delcev, odcejena
- 1 čebula, narezana na koščke
- 2 stroka česna, mleto
- 1/2 skodelica žara
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 žlica sojine omake
- Sol in poper po okusu
Kako narediti
- Vse sestavine zmešajte v lončku ali počasi kuhalniku. Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi od 6 do 8 ur.
Vegetarijanski Crock Pot Chili
Vegetarijanski pečeni fižol
Split grahovo juho
Vrtnica Minestrone Juha
Crock Pot sladki krompir
Mehiški Refried Beans
Zelo Veggie Crock Pot Chili
Barbecue Tofu
Vegetarijanski ječmen Chili
Curried riž in leča
Crock Pot Lentil Juha
Vegan Tofu in špinača lasagna
Easy španski riž
Crock Pot Rice Pudding
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Easy Crock pot zelene pečenice
Crock Pot špinače
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 284 |
| Skupna maščoba | 1 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 554 mg |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Prehranske vlaknine | 10 g |
| Beljakovine | 12 g |