Kuhanje nizko kalorično na proračun

Ugotovili ste, da se morate držati proračuna za kalorije, vendar vaša denarnica vas opominja, da se morate držati tudi s proračunom za prodajo. S skupnim napačnim razumevanjem, da je zdravo prehranjevanje drago, se boste morda spraševali, kaj nizko kalorični kuhar na proračunu lahko naredi, da ostane tako zaveden do zdravja in denarja.

Dobra novica je, da s pravimi orodji lahko pripravite svežo, zdravo in okusno hrano na proračun. Čeprav je ta seznam le kapljica v vedro, preberite, če želite odkriti nekaj preprostih nasvetov in receptov za obroke, da bi zadovoljili množico in vaš bančni račun.

• 01 od 04

  Nizko kalorična kitajska piščančja mešanica Fry

  Morda eno temeljnih pravil proračunskega kuhanja : zaloge, ko je v prodaji! Kokoši brez kože brez kosti se pogosto prodajajo in jih lahko zamrznejo za prihodnjo uporabo. Z delom cenovne piščančje prsi, eno vrečko zamrznjene zelenjave in nekaj sponk iz kuhinje, imate okusen, etnični obrok kitajskega piščanca, ki se zmeša na žaru na parjenem rižu za skromne stroške.

• 02 od 04

  Vegetarijanski Chili

  Če bi vegetarijanec nekajkrat na teden lahko resnično prihranite snop na vašem računu za živila. Če imate predsodke vegetarijanskih obrokov, ki pomenijo le tofu in ajdove rezance , boste morda želeli še malo raziskati svet vegetarijanske kuhinje! Ta vegetarijanski čil, na primer, je preprosto tradicionalni čil, poln paprike, čebule in fižola, minus goveje meso. Fižol in veggies še vedno naredi krepko, zadovoljivo in začinjeno obroko.

• 03 od 04

  Low Calorie Posole

  Svinjsko svečko v tem nizkokaloričnem receptu posole je najdražja sestavina, vendar ne zahteva večje količine, da doseže želeni učinek. Preostanek svežega svinjskega kozarca razdelite na več delov, označite in zamrzujte za prihodnje obroke. Z drugimi srčnimi sestavinami, kot so domači , v večjem delu jedi, končate s krušnim obrokom, ki ne zahteva veliko dragega mesa.

• 04 od 04

  Black Burgers

  Morda je vaša zamisel o poceni obroku hamburger v voznem oknu. Ali bo to v skladu z vašim načrtom porabe kalorij? Najverjetneje, ne bo! Vaša rešitev je v teh okusnih črni barvah hamburgerji, ki so navdušeni z vsemi tipičnimi hamburgerji . Še enkrat, gredo brez meja, je resnično varčevalec tukaj, in s srčasto črno fižolovo patty, ne boste niti opazili, da meso ni več.