To je nenavaden zvitek v tradicionalnem receptu. Zelje zmešamo s curryjem in drugimi začimbami za vegetarijansko in vegansko solato. Ta recept je tudi surovi recepti živih živil.
Kot surove solate? Tukaj je več surovih jedi, da poskusite.
Kaj boste potrebovali
- 1 glavno zeleno zelje, sesekljan
- 1/3 skodelice izrezanega kosmičevega kokosovega oreha (po potrebi si zagotovite surovo)
- 2 žlici limoninega soka
- 1/4 skodelice
- hladno stiskano oljčno olje
- 1/4 skodelice sojine omake (če je surova, uporabite
- Nama Shoyu )
- 3 žlici sezamovega semena
- 1/3 čajne kumare
- 1/2 tsp curry
- 1/2 lupine kumina
Kako narediti
V veliki skledi zmešajte vse sestavine, poskrbite, da je zelja enakomerno prevlečena.
Če je mogoče, se ohladi vsaj eno uro in preden postreže še enkrat temeljito. To bo omogočilo mešanje in mešanje vseh okusov.
Več Raw Food Recepti :
Easy Raw Pad tajska solata
Domaći recept za surovo mleko v Indiji
Raw "Burrito" recept
Vegan Pesto recept
Jice "Fries"
Slinavka in solata
Rdeča paprika Gazpacho juha
Lubenica Gazpacho juha
Raw Applesauce Recipe
Preproste recepti za surovo hrano
Več vegetarijanskih receptov
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 272 |
| Skupna maščoba | 19 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 11 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 994 mg |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Prehranske vlaknine | 10 g |
| Beljakovine | 7 g |