Če sem vegetarijanec, moram jesti tofu?
Če grem vegetarijanec, moram jesti tofu ? Resnično želim iti vegetarijansko, vendar mi ne maram tofu!
Resnično poskušam verjeti, da v zvezi z vegetarijanstvom ni nič takega, kot je neumno , ampak res ne vidim logike tega. To je, kot da bi spraševali: "Ali je v redu, če bi bil mesnatec, če ne maram šunke? Res želim začeti jesti meso, a prav nič ne maram šunke!"
Poleg tega sem bil približno 8 let vegetarijanec, preden sem imel kakšno tofu, vendar moram priznati, da sem ga prvič poskusil prvič!
Glej tudi: pogosto zastavljena vprašanja o vegetarijanstvu
Kako bom dobil dovolj prehranjevanja kot vegetarijanec, če ne bom jedel tofu?
Vendar pa sumim, da je več na to vprašanje, kot da bi bilo v oči. Večina ljudi je malo zaskrbljena, da bi dobili vse potrebne hranilne snovi, ko so sprejeli vegetarijansko prehrano in zlasti beljakovine, kljub temu, da je precej preprosto, da dobite več kot dovolj beljakovin na prehrambeni prehrani, in ni potrebe po skrbi. Če se vam zdi, da "jeste" jesti tofu, ali res mislite, da imate "kakšno nadomestilo za meso?" Če je tako, dobre novice, vam ni treba imeti nadomestka za meso in tudi če mi ne verjamete, poleg tofu obstaja še veliko nadomestkov za meso. Tukaj je nekaj drugih nadomestkov za meso, da poskusite:
Kaj lahko vegetarijanci jedo za beljakovine namesto tofu?
Če je to samo beljakovine, ki vas skrbijo, nikoli se ne bojite, quinoa je tukaj!
Quinoa skupaj z drugimi celimi zrnami , fižolom, oreščki in listnato zelenjavo zagotavljajo veliko beljakovin za vegetarijance in vegane. Vegetarijanci lahko tudi jedo jajca in mlečne izdelke za povečanje beljakovin in kalcija. Tukaj je še nekaj virov o beljakovinah za vegetarijance:
Če sem vegetarijanec, ki sovraži tofu, kaj še obstaja za jesti?
Druga možnost, če se sprašujete, ali je vegetarijanec jesti tofu, je, da niste prepričani, kaj je treba jesti kot vegetarijanec, razen tofu in zelene solate. No, če je tako, vam dovolim, da vam zagotovim, da boste verjetno ugotovili, da se vaš repertoar hrane razširja in ne zmanjša kot vegetarijanec. Zakaj? Ker vas bodo spodbudili, da poskusite vse vrste razburljivih novih živil, ki jih prej niste imeli.
Če ste novi vegetarijanec ali samo razmišljate o tem, pojdite na lokalno vegetarijansko restavracijo in poskusite nekaj stvari v meniju - razen tofu, seveda. Brez vegetarijanskih restavracij, kjer živiš? Preizkusite restavracijo s tajsko hrano in vzemite raznolike zelenjavne kurije in jedi iz rezancev ali poskusite brezpitne juhe in mešanice kmečke hrane v kitajski restavraciji s hrano ali kruhovimi indijskimi kurji in cmoki v indijski restavraciji in ne pozabite na platoje, napolnjene z nebom zaledne žitne solate in falafel v bližnjevzhodnih restavracijah. Moja usta je zalivanje samo razmišljanje o vseh možnostih! Še vedno niso prepričani, kaj vegetarijanci jedo, razen tofu? Tukaj je nekaj krajev za začetek učenja več o vegetarijanskih živilih :
- Vsi vegetarijanski recepti
- 100 vegetarijanskih jedi, da poskusite
Torej potem res ne potrebujem tofu, če grem vegetarijanec?
Torej, če ste se spraševali, ali morate zaužiti tofu, da bi lahko vegetarijanec, bodite prepričani, odgovor ni! Vendar pa boste morda želeli preučiti, kaj je to, da vam ni všeč o tofu. To je vsestranska hrana, ki jo res zasluži druga in celo tretja možnost. In jaz ne govorim o tem, da bi ga pojedel naravnost iz škatle.
Si poskusil tofu sladice , na primer? Ali pa spremenil vašo tofu v okusen sirni nadomestek? Okuženi v vaši najljubši roštiljski omaki in na žaru ali pečeni do hrustljave popolnosti? Kaj pa okuženi in pretvorjeni v "ribe palice" ali "piščančje nuggets" ? Tukaj je še nekaj virov, ki vam lahko pomagajo odkriti, da ste tudi tofu-ljubimec: