Vegetarijanski in veganska bučna recepti za jesen

Vsako jesen se vedno več bučkamo in če ljubiš bučo in bučo začinite vse, vam bo všeč ta kolekcija zdravih receptov za vegetarijanske in veganske buče za zajtrk, kosilo, večerjo ali prigrizek, celo leto. priljubljene zdrave vegetarijanske in veganske bučne recepte, ki vam bodo omogočile, da vašo noč čarovnic ali zahvalni dan ali kadarkoli obedete. Ti zdravi bučni recepti bodo dodali barvo, okus in prehrano v vašo mizo. Vsak izmed teh bučnih receptov je vegetarijanec, večina (čeprav ne vsi) pa tudi veganska .

• 01 od 09

  Veganski bučni kruh brez maščobe

  Z uporabo oljne ali konzervirane buče in jabolčnega olja namesto olja, ta brez maščobe recept za vegan bučen kruh ima veliko okusa, zacutijo začimbe in vlago, vendar brez dodanih maščob in kalorij. Povejte svoje veganske bučne kruh s veganskim kremnim sirom ali pa ga pretvorite v vegetarijansko in vegansko bučo .

• 02 od 09

  Magična veganska bučna torta Mešajte piškotke

  Super kratek čas, vendar potrebujete nekaj bučnega hitro? Ta recept je odgovor. Poberi nekaj pločevinke v pločevinkah, škatlo mešanice torte in nekaj čokoladnih žetonov in lahko v pečici nekaj veganskih bučnih piškotov neverjetno hitro. Ti 3-sestavljeni bučni piškoti so res čarobni!

• 03 od 09

  Vegetarijanska bučna testenina

  Savni in aromatični, ta vegetarijanska in veganska bučna in žajbljaška testeninasta omaka je naravno nižja v maščobah kot pri drugih receptih s piščančjimi testeninami in je kot nalašč za nenavadno (in okusno!) Glavno jed za jesen ali kadarkoli.

• 04 od 09

  Enostavna vegetarijanska bučna juha

  Bučna juha se lahko zelo napolni, zato lahko menite, da je služil kot zdrava in lahka glavna jed. Všeč mi je, da dodam nekaj sladkega tofa in malo svežega žajbeljnika v vegetarijansko bučno juho, da dodam nekaj dodatnega okusa in teksture. Morda boste želeli poskusiti to hiter in enostaven recept za bučno in kokosovo juho . To je recept vegetarijanske in veganske bučne juhe z uporabo konzervirane buče in kokosovega mleka.

• 05 od 09

  Pumpkin Risotto

  Vegetarijansko in veganska zvijača na klasični italijanski rižoti - buča! Zakaj ne? Pumpkin dodaja sladek in edinstven okus kot nalašč za padec, zahvalni dan ali kadarkoli. Ta italijanski recept za bučno rižoto je vegetarijansko in vegansko, dokler uporabljate vegansko margarino .

• 06 od 09

  Bučna lasagna

  Še en nepredvidljiv način, da dodate nekaj padca bučnega okusa v vašo brezno obroke? Bučna lazanja! Ta recept s tremi sira buče lazan je izdelan iz ricotte, mozzarella in parmezanskih sirov, premešanih z gobicami in čebulo v bučnem in žajbeljskem kremnem omaki.

• 07 od 09

  Pumpkin Oatmeal Muffins

  Z zdravim in visokim nivojem vlaknin so ti bucni in ovseni mufini odličen lahki zajtrk za jutro po popustljivem prazničnem prazniku! Dodajanje drobnega sončničnega semenskega preliva pomeni, da ima tudi nekaj beljakovin v teh kolofonih, zaradi česar so kot nalašč za vegetarijance. Če želite preizkusiti vesion brez jajc in brez mleka, tukaj poskusite recept za vegan bučni kolač .

• 08 od 09

  Pumpkin Scones

  Te vlažne bunde buče bodo zapolnile kuhinjo s čudovitim vonjem. Zunanji zajtrk za jutranje jutro. Testni testerji so te skope pozval "nebesno", "puhasto", "ljubko" in "ravno prav". Mislim, da se boste strinjali, zato jih preizkusite! Ker so vegani, so bolj zdravi in ​​manj maščobni kot drugi scones.

• 09 od 09

  Hitra in enostavna bučna pudinga

  Če imaš 15 minut, imaš dovolj časa, da dobiš to hitro in enostavno bučno sladico, ki je pripravljena iti. Narejen iz nekaj preprostih sestavin, je to nenavaden način, da služi elegantno bučno sladico.