20 pikantnih juh in čokolade za ohranjanje toplote

01 od 21

Ogrevanje s temi zdravimi in enostavnimi pripravami za pripravo pikantne juhe in obara

Ali ste vedeli, da vključevanje pikantnih sestavin v našo hrano pomaga dvigniti telesno temperaturo? Večja telesna temperatura seveda pomaga ohranjati toplo, prav tako pa pomaga pri zgorevanju kalorij - kar je odlična stvar v tem času v letu.

Temperature padajo, hladnejši dnevi pa ostanejo tukaj. V teh mesecih mrzlega vremena naša telesa hrepenijo udobno hrano, ki se segreva in polni. Ti 20 recepti za juho in obara so vsi zdravi, prijetni in precej okusni. Recepti segajo od klasike do mednarodnih okusov, pa tudi receptov za meso in zelenjavo; tako da je nekaj za vsakogar.

02 od 21

Baharat Spiced Beef Stew

To je močno začinjeno obara z bližnjevzhodnimi elementi. Vroča topla pikantna vročina in aromatično baharat začimbe zapusti tint na jeziku. Težko je razložiti okusne in zapletene okuse - všeč vam bo. Dodajanje sezonskih korenastih zelenjave je odlična možnost za kosilo ali večerjo. Pridobite recept tukaj.

03 od 21

Deviled piščančja večerja

Srednja začinjena piščančja obara, ki je poceni, enostavna za pripravo in ima minimalno čiščenje. Postrezite z rižem in toplimi koruznimi tortili za popoln in ogrevanje zimskega obroka. Ta recept ima zdrave in pristne okuse mehiške kuhinje. Pridobite recept tukaj.

04 od 21

Korejska začinjena goveja juha (Yukaejang) recept

Naomi Imatome-Yun, korejski strokovnjak za živila, se strinja s tem verodostojnim receptom, ki vas "utrjuje z ustnic na prste". Sliši se odlično v hladnem dnevu! Kliknite tukaj, da dobite recept .

05 od 21

Začinjeni mehiški "Charro" fižol s klobaso Longaniza

V svoji knjigi ni nič podobnega skodelici fižola, da bi me pravočasno ogrel. To je eden od mojih najljubših receptov, ki ga je mogoče brez težav prilagoditi s kakršnimi koli sestavinami, ki jih imate v vašem hladilniku. Gobe ​​imajo blago do srednjo začinjeno toploto. Pridobite recept tukaj.

06 od 21

Doro Wat

Freda Muyambo, strokovnjak za afriško kuhinjo, si delite njen recept za to aromatično in eksotično piščančje obara iz Etiopije. Vročina je srednje pikantna in tu lahko dobite njen eksotični recept.

07 od 21

Red Chicken Pozole

Seznam odličnih receptov za juho in obara ne bi bil popoln brez mehiških pozol . Čilina na osnovi juhe je kuhana s piščancem in na vrhu so sveže redkev, zelena solata, salsa in kaj drugega, kar želite. Vročina je rahlo začinjena, lahko pa z dodatnim čilijem ali prelivom naletiš na toploto. Kliknite tukaj, da dobite recept.

08 od 21

Burmanska buča, govedina in krompirjev kurzor

Če imate radi curry in bučo, boste v Mjanmaru všeč ta recept za obarvanost. Seznam sestavin je kratek in tako je čas priprave. To je blago začinjeno curry, in tukaj lahko kliknete, da dobite recept.

09 od 21

Preprosta Miso Udonova juha s Chili flakes

Japonska klasika je naredila približno 15 minut. Juha je začinjena z dodajanjem čokoladnih kosmičev ali čipov po želji. Pridobite recept tukaj.

10 od 21

Tajska morska juha (Tom Yum Talay)

Tajska kuhinja je med vladajočimi začinjenimi živili sveta. To čudovito morsko juho, ki jo je Darlene Schmidt, Thai Food Expert, je treba poskusiti. Vročina je srednje pikantna in recept je na voljo tukaj.

11 od 21

Zelena zelena leča s slanino in zelenjavo

Leča je pogon prehrane in zelo prijazna do vaše denarnice. V tem blagem začinjenem receptu smo dodali nekaj zelenjave in nekaj čilija, da ustvarimo zdrav obrok, ki ne stane preveč ali traja predolgo, da se pripravi. Pridobite recept tukaj.

12 od 21

Cayenne začinjeno Chili Con Carne

Pogosto mislijo, da kot mehiški recept, ta jed je v resnici iz Tex-Mex kuhinje. Ne glede na to, da ima odličen okus s tortilami ali toplim koruznim kosmičem. Ena fantastična stvar v tej jedi je, da se lahko pikantnost prilagodi vašemu osebnemu okusu. Recept lahko najdete tukaj.

13 od 21

Začinjena piščančja juha z zelenjavo

Nimate časa kuhati juho? Vrzite sestavine v krčk, da si ustvarite to zdravo piščančjo in zelenjavno juho Diana Rattray, Southern Food Expert. Poiščite recept tukaj.

14 od 21

Vietnamska piščančja rezana juha: Pho Ga

Če še nisi pojedel vietnamske kuhinje, resnično manjkaš. Pho ga ali piščančja juha je odlična uvodna jed v neverjetne okuse vetnamske kuhinje. Juha je rahlo začinjena, vendar je lahko vroča, kot želite. Pridobite recept tukaj.

15 od 21

Začinjena korenčka juha

Ginger y in ognja ta veganska juha je kot nalašč v katerem koli času v letu in za kosilo ali večerjo. Vegetativna toplota je blago do srednja začinjena. Poiščite recept tukaj.

16 od 21

Pintos, Smoky klobase in Chard Stew začinjeno z A Habanero Pepper

Druga jelka na osnovi fižola, ki je najljubša v našem domu. Krepke sestavine vključujejo fižol, dimljene klobase, zdravo čudo in ognjene čajnike habanero. Vročina je srednje velika, začinjena in recept se lahko natisne tukaj.

17 od 21

Piščanec je bil posušen v Tomatillo-Chilaca Salsi in je služil s kurkuma-origano riž

Ta krepak in začinjen piščanec vam bo pomagal, da boste vso zimo dolgo segrevali. Naložen z zdravimi sestavinami in enostaven za pripravo. Ne zamudite tega recepta! (Z vegansko / vegetarijansko možnostjo)

18 od 21

Pikantna žita: pripravljena v Jiffy!

Lahka priprava brezalkoholnih piščancev, ki se lahko proizvede vegansko ali vegetarijansko, če se kosi drobljenega sira uporabljajo kot topping. Pridobite recept tukaj.

19 od 21

Češnja goveja goveja z zelenjavo in Cayenne Pepper

Začinjen spin na tradicionalnem češkem golažu, vam bo to srce obaralo skozi težke hladne zimske dni. Pridobite recept tukaj.

20 od 21

Piščančja juha z zelenjavo in čičerko

Večerja ni nujno velik projekt, ta nezapletena piščančja in zelenjavna juha je obremenjena z dobrimi sestavinami in je zelo enostavna za pripravo. Recept boste našli tukaj.

21 od 21

Avstrijska krompirjeva juha z Bacon in Cayenne

Ta avstrijska juha iz krompirjevega gulaša je odličen način za spreminjanje običajnega recepta za krompirjevo juho. Všeč vam bo kremasti krompir, dimljena slanina in začinjeni ton cajenskega popra. Tu lahko najdete ta super lahkoten recept.