Če iščete recept iz vegetarijanske ali veganske fižole z nizko vsebnostjo maščob, poskusite z eno od teh. Vegetarijanska fižolova juha je hitra, zdravo, z visoko vsebnostjo vlaknin in beljakovin. Obstaja toliko razlogov, da bi radi naredili fižolsko juho! Če uporabljate fižol v pločevinkah, je lahko neverjetno hiter, in če uporabljate posušen fižol, je lahko neverjetno poceni! Če vam je všeč kuhanje fižola iz nič, boste morda želeli vlagati v tlačni kuhalnik, da prihranite nekaj časa. Kot zdravo, enostavno in domače juhe? Morda boste želeli tudi preveriti teh 8 maščobnih veganskih juh .
01 od 12
Mexican Spiced Black Bean Soup ReceptJuha iz črnega fižola, posuta s Queso, je fotografija FreezeFrameStudio Getty Images razkrila s sirom Ta preprost in preprost vegetarijanski recept za črno fižol je izdelan iz konzerviranega črnega fižola in okusen z začimbami Mehike, vključno s kumino, origanom in čilijem v prahu.
02 od 12
Vegetarijanska tricinska juha s tremi fižolamiTretja fižolska vegetarijanska taco juha fotografa Curt Pickens / Getty Images Morda je ena od najboljših stvari o fižolskih juhah, da so lahko tako hitro narejeni s pretežno konzerviranimi sestavinami. Seveda je dodajanje svežih sestavin vedno najboljše, vendar, ko so recepti tako slastni, preprosti in hitri, kot je ta taco juha, jih lahko oprosti za klic v konzervah!
03 od 12
Čiščena bela juhaPrečiščena bela juha iz juhe z Foodcollection / Getty Images Ta recept za belo fižolovo juho je lepa alternativa običajnim juhnim fižolom. Narejeni iz okusne zelene, čebule in italijanskih začimb, ta recept vegetarijanske in veganske fižolske juhe kaže, da so fižolne juhe lahko tako preproste ali kot gurmanske, kot ste jih izbrali. Če vam je všeč groba juha, si tudi preskočite pireje in ga preprosto zmešajte, kot je, vendar je tudi precej lepo gladka. Nepričakovan okus in tekstura.
04 od 12
Vegan ječmen in fižolVegetarijanski fižol in ječmenova juha Foodcollection / Getty Images Kdo potrebuje goveje meso? Ta fižol in ječmenova juha je naravno brez holesterola in ne bo zamašil arterij, kot so goveja in ječmenova juha. S številnimi nostalgičnimi okusi in številnimi veggijami je recept za fižol in ječmen polna jed v skledi.
05 od 12
Toskanski sušeni paradižnik in juha iz jamčkovega žganjaWestend61 / Getty Images Če iščete nekaj malenkostnejšega od povprečne fižolove juhe, je to italijansko receptorsko garbanzovo juho s paradižniki, ki je sončen, dobro poskusiti. Aromatiziran s svežim rožmarinom in namigom zdrobljenih rdečih poperjev in parmezanskega sira, je elegantna italijanska juha, ki je pakirana z teksturo in okusom.
06 od 12
Tortilla juha s fižolom za ledviceLUNAMARINA / Getty Images Domača tortilska juha je enostavno narediti vegetarijansko, z zdravimi in visokimi vlakni, fižolom za beljakovine in otroke, bodo navdušeni preprosti okusi in prelivi s čednim sira. Seveda vam služijo vegetarijansko tortiljo z dodatnimi tortilnimi čipi! Če vam je všeč tortilska juha, si boste morda želeli poskusiti tudi to podobno zelenjavno tortilco juho recept .
07 od 12
Super lahka črna fižolova juhaUporabite v pločevinkah črni fižol in salso, da v nekaj minutah dobite to preprosto črno fižolsko juho na mizo. Sir in kisla smetana sta neobvezna, tako da je recept tudi primeren za vegane, in če uporabite vodo namesto rastlinske juhe, je tudi brez glutena. Če iščete popoln trifecta poceni, hiter in okusen recept za fižol, to je tisto, za kar gre. Označite zdaj.
08 od 12
Black Bean in Zucchini Tortilla juha receptcobrafoto / Getty Images V kombinaciji črnega fižola in svežih bučk je nekaj posebnega okusnega in prijetnega. Dodajte hrustljave tortiljske čipe in malo sira (ali ne, če ste vegani ) in imate si eno heckuva juho. Ta recept črne fižol se lahko prenese tudi kot lahka vstopnica.
09 od 12
Maslena fižolova juha s paradižniki in vegamiFotografija Silvia Jansen / Getty Images iz vegetarijanske maslene juhe Maslenik ali lima fižol dodamo tako veliko teksturo v juho, ki je večja in mehkejša od večine fižola. Ta preprost vegetarijanski in veganski recept za fižol je izdelan iz paradižnika in veliko veggies za hranljivo in pomirjujočo moko.
10 od 12
Domače maroško čičerikovertmedia / Getty Images Tukaj je edinstven recept za zdravo fižo: maroška začinjena zelenjavna obara z čičerkami, imenovana tudi garbanzo fižol. Začinjen z jalapenosom in sladkan s samo dotikom sadnih sokov, je to hitro in enostavno recept za z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnost maščob in zelenjave .
11 od 12
Tri fižolove juhe s testeninami in zelenjavoFotografija žgane juhe iz Claudia Totir / Getty Images Ali je juha iz fižola? Rastlinska juha ali juha iz testenine? Da, da in da! Ta super zdrava tri fižolska juha z zelenjavo in testeninami je vse tri in ima nizko vsebnost maščob in kalorij, medtem ko še vedno zagotavlja tako veliko zdrave zelenjave in nekaj beljakovin. To lahko služi kot celoten obrok, morda ob svetlo zeleni solati.
12 od 12
Več preprosti vegetarijanski recepti-lvinst- / Getty Images Če vam je všeč ta hitra, enostavna in zdravo vegetarijanska receptura fižol, preverite nekaj preprostejših vegetarijanskih obrokov , vključno z enostavnimi recepti za tofu , vegetarijanskimi večerji , vegetarijanskimi jedmi in seveda veliko hitrih, enostavnih in zdravih sladic !