Okusna in hranljiva šolska kosila so lahko največji izzivi staršev. Če želite prositi otroke in izpolnjevati osnovne prehranske smernice, jih naredite del načrtovanja in nakupovanja. V okviru razloga poskusite prilagoditi zahteve za kosilo, pri tem pa upoštevajte smernice za prehrano.
Hranljivo kosilo se ne sme vrteti okoli tradicionalnega sendviča; razmislite o različnih pita kruha ali tortilla embalaže, napolnjene z najljubšo sendvičovo meso ali solato, meso in sira kabobs, ali makaroni solato.
Salsa in čips, izbrane kumarice ali veggie palčke in rezine z dipom naredijo bonus za kosilo, ki je prepričan, da bo prosil večino otrok. Zabavna hrana, kot so mravlje na dezerti ali jiggly želatinskih sladicah, so dobra izbira za mlajše otroke.
Tukaj je nekaj idej za kosilo in prigrizek ter povezave do več sendvičnih receptov in otrokom prijazne hrane.
Recepti
Sendvič jajca
Roast beef se širi za sendviče
Piščančja solata v južnem slogu
Piščančja solata s slanino in rozinami
Piščančja solata Cajun s Pecansom
Južno deviljena jajca
Rdeča kupus in jabolčna solata
Solata testenine s piščancem in slanino
Klasični Guacamole z Lime in Cilantro
Pretzel ugrizi
Jabolčna solata s Pecansom in rozinami
Rahlo začinjeno jogurtovo sadje
Poti s čokoladnimi žetoni ali rozami
No-BakeChocolate Fudge ovsene piškotke
Škarje za pečenke s kremnimi sirupi s kremami iz vanilije
Čokoladne krušne pečenice s sladkano mlečno glazuro
Ledeni brusnični oranžni piškoti