01 od 09
Kaj so stročnice?
Posušene impulze. Westend61 / Getty Images Kaj so Pulse?
Puls je užitno seme stročnic, včasih jesti sveže, a ponavadi suhe in vključuje vse fižol, grah in leča. So visoko v beljakovinah, tako dobro za vegetarijance in zdrava izbira za mesne jedi. Stročnice so počasen izpust ogljikovih hidratov, zato vam pomagajo počutiti polnejše dlje in dodajte vlakna tudi v vašo prehrano.
Pomembno je, da so posušeni impulzi CHEAP za nakup in ob večji obroki, lahko zdravo prehranjujete in prihranite denar - odlično za hranjenje družine ali kuhanje na proračun.
Če mislite, da so stročnice dolgočasno, si oglejte recepte na naslednjih straneh. Lahko se samo premaknete.
02 od 09
Svež Borlotti in recept za paradižnikovo juho
Borlotti Bean, paradižnik in špinača juha recept. Getty Odlična in enostavna juha, ki je kot nalašč za tiste hladne jesenske dni. Juha se lahko proizvede ves september, ko so na voljo sveži zrni borlotti in domači paradižnik razstreli z okusom. Seveda lahko uporabite tudi druge fižole, kot so kanelini ali flageolet. Ne morejo dobiti svežega, nato pa uporabite kositer
Svež Borlotti in paradižnikova juha
Ta čudovit recept prihaja iz nadarjene hrane pisateljica Sybil Kapoor iz njene lepe knjige, Velika Britanska Vegetable Cookbook.
03 od 09
Recepti za zelenjavne in fižolske juhe
Zelenjavna in fižolska juha. Getty Recepti o zelenjavni in fižolski juhi so odlična receptura juhe za hladne dneve, ko morate biti topli in negovani. Kaj bi lahko bilo boljše kot skodelica juhe in koruznega kruha, da bi se ohladila? Juha iz fižola je pakiran z zdravo zelenjavo in fižolom, da vas preživi v hladnem vremenu. Poskrbite za veliko skledo kot glavno pot, ali pa manjši del kot zaganjalnik.
04 od 09
Chilli Filled Yorkshire Pudding
Chili popili Yorkshire puding. Elaine Lemm Yorkshire pudingi so priljubljena britanska hrana , zlasti s praženim mesom za nedeljsko kosilo. Polnjeni jordijski pudingi pripravijo odlične večerje za poletje ali pa kot alternativo pečenju v nedeljo. Vzpenjajoče se stranice jorkširskega pudinga spremenijo v jed, ki čakajo na okusno polnjenje.
Eno od mojih najljubših polnil je vroča, začinjena čili con carne. Punch iz začimb se nekoliko pomirja z mehkim okusom pudinga. Chili uporablja mleto / mleto goveje meso z veliko rdečimi fižolami v zrnju in konzerviranimi paradižniki, dobro poceni in hranljivo hrano.05 od 09
Chickpea Curry Recipe
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea Curry ne okusi samo dobro, pakirano je z zdravimi sestavinami . Hitro in enostavno je narediti in je še bolje, če je vnaprej pripravljeno in hranite dan pred jedjo. Chickpea Curry tudi zelo dobro zamrzne, zato naredite serijo, vendar svež korijander okrasite, dokler ne služite.
06 od 09
Red Lentil in paradižnikova juha recept
Rdeča leča in paradižnikova juha. Getty Images Vsi imamo najljubše juhe recepti in recept Red Lentil in Tomato Soup je eden od mojih. Je tako, tako enostavno in traja zelo malo časa, če imate nekaj pripravljenega zaloge. Red Lentil in paradižnikova juha je zelo hranljiva in še en velik razlog za to, da je ta juha, je tudi relativno poceni za pripravo.
Če imate zalogo v zamrzovalniku, je zdaj čas, da ga uporabite. Ni zaloge? Dobro je, da uporabite kocko zaloge za ta recept. Uporabite zelenjavo, če želite vegetarijansko juho , sicer je piščanec dober, prav tako pa mi je všeč, da uporabljam juho, ko sem kuhal šunko, dokler ni preveč slana.07 od 09
Home Made Baked Beans Recipe
Domači žgani fižol. Getty Odpiranje pločevinke in vroče na toast je vrhunska, okusna in hitra hrana. Domači pekovski fižol dodaja še eno dimenzijo; ne samo, da so okusni, lahko nadzorujete, kaj se dogaja in se izogibajte dodanemu sladkorju, ki ga najdemo v sorti v pločevinkah.
Moj recept za pečene kaše temelji na fižolu, ki sem ga kuhal v Italiji, tako da čeprav ni strogo britanski recept, sem v Združenem kraljestvu toliko časa kuhal, čutim, da je dovoljeno.08 od 09
Mushy grah - najljubši narodi
Mushy grah. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Kašasti grah ni glavna jed, temveč bistvena jed. Kašasti grah je bistveni del priljubljenih britanskih jedi, rib in čipsov ali vročih pite. Obstaja veliko goljufij tam zunaj z zamrznjenimi in celo svežimi grahami, vendar resnično, tradicionalni kašasti recept za grah je narejen iz suhih pečk, ki zahtevajo čez noč, zato je potrebno malo načrtovanja.
09 od 09
Pečen grah in kis - Lancashire tradicija
Lancashie črni grah in kis. Elaine Lemm Všeč mi je zrcaljen fižol , mislim, da so mi kot mehiški ekvivalent britanskega kašastega graha.